Relâcher sa prise : réduire le serrage pour soulager l'avant-bras
Mettre en place des réglages de poignée qui aident à détendre la prise.
21 octobre 2026 · 2 mn
Notes
Bonne Prise en 12 articles : la liste complète, rubrique par rubrique, avec un résumé pour chaque texte et un lien vers les notions qu’il emploie.
Pickleball en France : fédérations et cadre pour jouer en compétition
Situer le pickleball dans le paysage fédéral français et savoir où chercher les règles applicables.
21 octobre 2026 · 3 mn
Choisir la taille de manche de sa raquette de pickleball
Savoir comment orienter son choix entre un manche fin et un manche épais selon sa main et son jeu.
21 octobre 2026 · 3 mn
Cinq erreurs courantes quand on choisit son manche
Éviter les erreurs de choix de poignée qui conduisent à serrer trop fort.
21 octobre 2026 · 3 mn
Grip, surgrip et règlement : ce qui est autorisé sur une raquette de pickleball
Modifications de poignée autorisées et cadre réglementaire.
21 octobre 2026 · 4 mn
Mesurer sa main pour trouver sa circonférence de poignée : méthode pas à pas
Appliquer une méthode d'essai simple pour valider la taille de poignée avant de s'engager.
21 octobre 2026 · 3 mn
Poignée, serrage et coude du pickleball : comprendre le lien
Comprendre comment le serrage de la main et la taille du manche peuvent influencer le coude.
21 octobre 2026 · 2 mn
Quand remplacer son surgrip : signes d'usure et fréquence
Repérer les signes d'usure et fixer un rythme de remplacement adapté à sa pratique.
21 octobre 2026 · 3 mn
Quelle taille de grip choisir pour sa raquette de pickleball ?
Mesurer sa main et choisir la bonne circonférence de poignée.
21 octobre 2026 · 4 mn
Une raquette modifiée reste-t-elle conforme ? Ce que disent les règles
Savoir ce qu'il faut vérifier avant de modifier la poignée d'une raquette destinée au tournoi.
21 octobre 2026 · 3 mn
Surgrip tacky, sec, amorti ou perforé : lequel choisir ?
Choisir un type de surgrip adapté à sa transpiration et à son besoin d'adhérence.
21 octobre 2026 · 3 mn
Vérifier qu'une raquette est approuvée avant un tournoi
Contrôler en quelques minutes la conformité de sa raquette avant son premier tournoi.
21 octobre 2026 · 4 mn